entraînement le dimanche 23 mars à Verzy

Bonjour à tous
Pour tous ce qui veut faire un entraînement avant le bon repas de Pâque je propose de venir à Verzy et de découvrir le lieu idéal par tous les temps car on est abrité.
Demain matin j'ai prévu faire 2h, il y a déjà quelques personnes qui commence avec moi.
Il y a également un groupe pour 1h45 pour l'allure pas trop vite ( pour vous dire, c'est un footing en allant plus en plus vite en sachant qu'à la fin l'allure sera à 4m50'' au plus vite)
Il y a également Léo Silvera qui fait sa séance marathon (4x 5000m)
Moi je commence à 4'30" et finir dans les 3'50" au km
En résumé il y a pour tout le monde
Le départ est prévu à 9h30" au parking de faux verzy( on traverse le village, on monte la côte et c'est le premier parking à gauche). Le tour fait 5,5km
Voila tous, les volontaires sont les bienvenues
Elena

Bonjour Elena,
Je rentre à peine de St Gervais d'Auvergne et je viens de voir ton rendez vous pour hier.
Cela aurai été avec un grand plaisir .
Donne le bonjour à Pascal